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A principal finalidade do método Pilates é desenvolver uma automação dos músculos do core. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi analisar a razão eletromiográfica dos músculos Oblí­quo Interno (OI) e Reto do Abdômen (RA) localizados na parte anterior do tronco, a razão eletromiográfica dos músculos Multí­fido (MU) e Longuí­ssimo do Tórax (LO) localizados na parte posterior do tronco, e também a razão ântero-posterior (A/P=RA+IO/LO+MU) desses músculos durante o exercí­cio swan do método Pilates, realizado sobre a Wunda Chair. Na comparação entre as três razões, foram encontradas diferenças estatí­sticas (p = 0,0103), apenas entre as razões ântero-posterior (A/P), e entre a razão dos músculos localizados na parte posterior do tronco (MU/LO). Os resultados demonstraram que houve um predomí­nio na atividade eletromiográfica dos músculos da região posterior em relação aos músculos da região anterior do tronco e que os músculos estabilizadores apresentaram maior atividade eletromiográfica em comparação com os músculos globais ou mobilizadores. O exercí­cio swan pode ser utilizado como forma de treinamento para a musculatura do tronco, e como consequência gerar maior estabilidade a coluna vertebral, pois o exercí­cio prioriza a diminuição da carga sobre a coluna vertebral.Palavras-chave: Pilates, eletromiografia, core, co-ativação.

Avaliação eletromiográfica do exercí­cio swan na Wunda Chair: Co-ativação dos músculos do core

Avaliação eletromiográfica do exercício swan na Wunda Chair: Co-ativação dos músculos do core