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Objetivo: Verificar os efeitos da atividade fí­sica na força muscular respiratória, função motora, sintomas depressivos, qualidade de vida e imagem corporal em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI. Métodos: Sete indiví­duos, ambos os sexos, com idade média de 68,14 ± 4,38 foram submetidos a avaliações e reavaliações de força muscular respiratória (PiMáx e PeMáx), função motora (FPP-D/E, TUG, SPPB, EEB), sintomas depressivos (GDS-15), qualidade de vida (SF-36) e imagem corporal (IPCg) após 10 intervenções com atividades fí­sicas, duas vezes na semana, por uma hora. Resultados: Houve aumento significativo em SPPB (p = 0,01); aumento não significativo da média dos valores de PiMáx (p = 0,07) e diminuição de PeMáx (p = 0,65); manutenção em FPP-D/E (p = 1); diminuição em TUG (p = 0,48); aumento EEB (p = 0,08); diminuição em GDS-15 (p = 0,36); em SF-36, obteve-se aumento em alguns domí­nios, como Capacidade Funcional (p = 0,79), Estado Geral de Saúde (p = 0,20), Vitalidade (p = 0,25) e Saúde Mental (p = 0,36), manutenção em Aspectos Emocionais (p = -), e diminuição em Aspectos Fí­sicos (p = 0,66), Dor (p = 0,28) e Aspectos Sociais (p = 0,14); aumento em IPCg (p = 0,61). Conclusão: Foi observada manutenção ou melhora de quase todos os aspectos analisados.Palavras-chave: envelhecimento, atividade fí­sica e qualidade de vida.

Benefí­cios da atividade fí­sica em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI

Benefícios da atividade física em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI