Eficácia do método Pilates na qualidade de vida e dor de portadores de hérnia de disco lombar L4-L5

O estudo de caso objetivou verificar a eficácia do método Pilates na qualidade de vida e na dor em um grupo de pacientes com hérnia de disco lombar L4-L5. Participaram do estudo 4 indivíduos com média de idade de 41 ± 4 anos, de ambos os sexos, divididos em grupo de intervenção e grupo controle. O grupo de intervenção realizou um programa de exercícios do método Pilates duas vezes na semana durante 12 semanas na cidade de Florianópolis/SC. Para a coleta de dados utilizou-se um questionário autoaplicável antes e após o período de intervenção, dividido em cinco partes: a) características da amostra; b) medidas antropométricas; c) estrato econômico (ABEP) (2015); d) qualidade de vida (WHOQOL); e) análise de dor Brief Pain Inventory (BPI). A análise estatística foi realizada de forma descritiva. Após 12 semanas de intervenção com o método Pilates, o grupo de intervenção obteve discreta melhora na qualidade de vida, principalmente no domínio psicológico e social, como também na qualidade de vida total. Os participantes do grupo de intervenção apresentaram melhora da dor especialmente no trabalho, humor e sono, comparado ao grupo controle. Dessa maneira o método Pilates parece ser eficiente na melhora da dor e qualidade de vida positiva dos participantes deste estudo, sendo uma alternativa a mais para o tratamento conservador dos casos de hérnia de disco lombar.Palavras-chave: adultos, dor lombar, técnicas de exercício e de movimento.