Influência da reflexologia podal na qualidade do sono: estudo de caso

O sono e o resultado de um mecanismo complexo, envolvendo a acao conjunta de varias areas do sistema nervoso. O ciclo sono-vigilia e essencial para restaurar as funcoes orgânicas. Na sociedade moderna, as atividades diarias produtoras de estresse podem levar ao desenvolvimento da insonia. A insonia e definida pela dificuldade de iniciar e ou manter o sono, presenca de sono nao reparador, de quantidade inadequada ou de qualidade insatisfatoria, durante um periodo nao inferior a um mes. A insonia primaria esta associada ao alto nivel de alerta fisiologico e psicologico durante a noite e condicionamento negativo para dormir. O tratamento inclui terapias farmacologicas e nao farmacologicas, entre estas, encontra-se a reflexologia podal, uma tecnica de massoterapia que, atraves de pressoes em diferentes regioes dos pes, atinge reflexamente os orgaos correspondentes, revitalizando-os e reequilibrando o organismo. O objetivo deste trabalho foi verificar os efeitos da tecnica de reflexologia podal na qualidade do sono, na orma de estudo de caso, em tres voluntarias que receberam entre seis a oito sessoes da tecnica completa, por 30 minutos, semanalmente. Foi utilizado como instrumento de avaliacao o Indice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (IQSP) imediatamente antes e apos a realizacao das sessoes. Os resultados mostraram um efeito positivo na melhora da qualidade do sono em duas voluntarias, demonstrando que esta tecnica de massagem pode ser um promissor recurso complementar a abordagem biomedica. Estudos devem ser realizados para um maior entendimento a respeito de seu mecanismo de acao e padronizacao dos resultados.