Effects of resistance exercise and dance in the functionality of lower limbs in the older adult of INAPAM´s senior clubs

Determinar el efecto de una rutina de ejercicios de resistencia y baile en miembros inferiores de adultos mayores no institucionalizados, cognitivamente integros, funcionales para actividades basicas de la vida diaria, sin riesgo de caidas. Material y metodos: Estudio cuasi-experimental, se determino el efecto de una intervencion sobre un grupo unico, constituido por 26 personas AM de 60 anos considerando criterios de inclusion y de no inclusion. Se utilizo el Short Portable Mental Status Questionnaire; la Escala de Katz y la Escala de Tinetti. La informacion obtenida fue analizada en dos fases, descriptiva e inferencial. En la primera fase, se obtuvieron tablas de distribucion de frecuencias asi como medidas de tendencia central y de dispersion para todas las variables, segun se trato de variables cualitativas o cuantitativas, respectivamente. En la segunda fase, se evaluo el efecto de la intervencion comparando los promedios de trofismo, fuerza muscular y de arcos de movimientos, individuales y grupales pre- y post intervencion.