Efeitos psicofisiológicos da música motivacional durante corrida de cinco quilómetros. Um estudo piloto

ResumoObjetivoInvestigar os efeitos da música motivacional durante 5km de corrida.MétodoTreze corredores amadores foram submetidos a dois condições experimentais aleatórias durante 5km de corrida. Análises de espectroscopia funcional de infravermelho foram usadas previamente em uma tentativa de investigar as características motivacionais da música e sua ativação no córtex pré‐frontal. Durante o exercício proposto, avaliações psicofisiológicas (desempenho; percepção subjetiva de esforço e frequência cardíaca) foram usadas durante cada uma das 12.5 voltas (400 metros).ResultadosAs músicas escolhidas foram capazes de ativar a área do córtex pré‐frontal (diferenças positivas superiores a 0.5ua.μM). A música motivacional aumentou parâmetros relacionados com o desempenho (condição controle – 27.02±0.35min vs. música motivacional – 25.31±0.31min; melhorou em 6.33%). Maior tamanho do efeito foi identificado durante as primeiras voltas (Cohen's d) (0.99 – 1.ɑ volta; 0.62 – 2.ɑ volta; 0.55 – 3.ɑ volta; 0.61 – 4.ɑ volta). A frequência cardíaca foi superior para a condição música motivacional, considerada uma resposta advinda ao maior trabalho físico realizado.ConclusãoA música foi capaz de ativar a região do córtex pré‐frontal e alterar parâmetros psicofisiológicos e de desempenho.AbstractObjectiveInvestigate the psychophysiological effects of motivational music for 5km run.MethodsThirteen amateur runners were subjected to two random experimental conditions during 5km run. Functional infrared spectroscopy analyses were previously used to investigate the motivational qualities of music and its activation in the prefrontal cortex. During the proposed exercise, psychophysiological changes (performance, subjective perception of effort and heart rate) were used for each of the 12.5 laps (400 meters).ResultsThe chosen songs were able to activate the prefrontal cortex area (over 0.5ua.μM positive differences). Motivational music increased performance related parameters (Control ‐ 27.02±0.35min vs motivational music ‐ 25.31±0.31min; improved in 6.33%). Larger size effect was identified during the early laps (Cohen's d) (0.99 ‐ 1st lap; 0.62 ‐ 2nd lap; 0.55 ‐ 3rd lap; 0.61 ‐ 4th lap). Heart rate was higher for motivational music condition, considered a derivative response of greater physical work done.ConclusionThe music was able to activate the prefrontal cortex area and alter psychophysiological and performance parameters