Os 40 anos da ginástica aeróbica: Das aulas clássicas ao surgimento do fitDance

O presente estudo refere-se às transformações nas aulas de dança aeróbica ocorridas nos 40 anos da ginástica aeróbica no Brasil. A ginástica aeróbica é caracterizada por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico pois, exige bastante da pessoa e gera impacto sobre as articulações, deixando a pessoa mais saudável a partir do momento em que ela começa a se exercitar e criar movimentos. Esta pesquisa teve como objetivo analisar a evolução das aulas de ginástica de academia e suas mais expressivas mudanças. Como metodologia serão incluídos no estudo materiais que revelem os diferentes tipos de modalidade aeróbicas de acordo com cada época sejam eles artigos, sites, matérias, ou outros documentos. Através dos resultados analisados verificou-se que a ginástica foi se modificando com o passar dos anos, influenciado por movimentos culturais e musicais de acordo com algumas épocas. Dessa forma, a ginástica pode ser facilmente transformada em segura, descomplicada e recompensadora por tudo e, ainda, conservar o elemento que causa “emoção” – aquela estimulação cinestésica que imediatamente leva os alunos a quererem mais. A pesquisa revelou que desde quando surgiu no Brasil, a ginástica aeróbica passou por diferentes períodos que influenciaram suas diversas metodologias e depois vai se modificando, com a inserção de músicas latinas e brasileiras, a exemplo da lambaeróbica, das aulas da Bodysistems, da zumba e mais recentemente o fitDance.