Comparação do gasto calórico e da frequência cardíaca em mulheres nas aulas de zumba presencial e virtual

O presente estudo comparou o gasto calórico e a variação em mulheres nas aulas de zumba presencial e virtual. Tratou-se de uma pesquisa exploratória, descritiva e transversal, do tipo quantitativo. A amostra foi composta por dez mulheres, com média de idade de 36 (±4,7) anos, que participaram de duas aulas de zumba, sendo uma presencial e uma virtual. Os instrumentos utilizados para a coleta foram um questionário sociodemográfico, um frequencímetro, uma televisão e um Xbox 360. Os dados coletados foram analisados através do programa estatístico SPSS 24.0. Os resultados demonstraram que não houve diferença estatisticamente significativa em relação ao gasto calórico, quando comparadas as duas modalidades de aulas de zumba (p=0,221). Porém, observou-se uma diferença estatisticamente significativa em relação à frequência cardíaca média, sendo a aula presencial a que obteve maior índice (p=0,005). Portanto, ao comparar os dois modos de aulas de zumba, presencial e virtual, o estudo revelou que não houve diferença em relação ao gasto calórico nestas aulas. Entretanto, a intensidade da aula presencial permaneceu de maneira mais intensa e uniforme, comprovados pela superioridade nos valores da FCmed, na aula presencial.