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O objetivo deste estudo foi analisar o efeito de 12 semanas de treinamento aerobio intervalado (TAI) e treinamento resistido (TR), periodizados, sobre o indice de massa corporal (IMC) de pacientes com sindrome metabolica (SM). Vinte e nove pacientes com SM, idade entre 40 e 60 anos e sedentarios, foram randomizados em tres grupos: TAI (n=9), TR (n=11) e grupo controle (GC; n=11). Os treinamentos foram periodizados progressivamente, constituidos por 12 semanas e 3 sessoes semanais. O grupo TAI apresentou diferenca significante em relacao a massa corporal quando comparado ao GC em ambos os momentos. O TAI e TR apresentaram valores de IMC diferentes estatisticamente do GC nos M1 e M2. Conclui-se que 12 semanas de TAI e TR nao foram suficientes para alterar significantemente os valores de IMC em participantes com SM.

EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO E AERÓBIO INTERVALADO PERIODIZADOS SOBRE O ÍNDICE DE MASSA CORPORAL EM PACIENTES COM SÍNDROME METABÓLICA