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Objetivo: Verificar a percepção dos trabalhadores sobre a flexibilidade do tronco e quadril,  além de demais fatores relacionados a um estilo de vida fisicamente ativo e saudável \udapós a aderência ao Programa de Ginástica Laboral da Universidade Federal da Paraíba. Métodos: A pesquisa foi qualitativa, com natureza descritiva. Foram oferecidas aulas de  Ginástica Laboral durante dois meses de 2011, com uma frequência de três vezes por semana,  sendo enfatizados exercícios de alongamento, relaxamento, atividades lúdicas, massagens  e atendimento individualizado. A população abrangeu servidores de alguns setores da  reitoria, sendo a amostra composta por 10 trabalhadores e tendo como critério de inclusão a  participação regular dos sujeitos nas aulas ministradas durante dois meses. Os dados foram  coletados no período de 4 a 16 de novembro de 2011 através de entrevista semiestruturada,  utilizando-se previamente um piloto para verificar a clareza e a compreensão das questões. \udA análise das falas ocorreu por meio da técnica de análise de conteúdo, sendo explorado  por intermédio das categorias de análises. Resultados: Os resultados corroboraram com \uda literatura, visto que os relatos sugeriram ter ocorrido benefícios gerados pelo programa,  principalmente em relação às dores, disposição, flexibilidade do tronco e do quadril, \udalimentação saudável e relacionamento interpessoal. Conclusão: O Programa de Ginástica  Laboral da Universidade Federal da Paraíba repercutiu positivamente no estilo de vida de  seus participantes, favorecendo diferentes aspectos da qualidade de vida relacionados à  saúde dos trabalhadores estudado

doaj (doaj: directory of open access journals)

Percepções dos participantes de programa de ginástica laboral sobre flexibilidade  e fatores relacionados a um estilo de vida  saudável - doi: 10.5020/18061230.2012.p445