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Este trabalho trata-se de um relato de experiencia sobre o projeto de extensao: Ginastica Laboral para servidores da Universidade do Estado da Bahia - Campus XII, que teve como objetivo oferecer aulas de ginastica para os trabalhadores da referida instituicao, a fim de contribuir para a qualidade de vida dos mesmos, sobretudo, no que se refere a orientacao e oportunidade de pratica regular de exercicios fisicos e tambem para a adocao de um estilo de vida saudavel. Durante todo o projeto foi possivel identificar as contribuicoes da Ginastica Laboral para os servidores, atraves das expressoes ao realizarem as atividades, em especial nas recreativas, nas expectativas quanto as atividades seguintes, na interacao social atuando sobre a timidez de alguns participantes, nos dialogos informais a respeito da permanencia do projeto, nas respostas dos questionarios e no tocante a diminuicao de dores musculares, e na compreensao da importância da Ginastica Laboral.

Contribuições da ginástica laboral para qualidade de vida dos servidores de uma universidade estadual