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O objetivo deste trabalho foi relatar como um programa de praticas corporais, denominado Vivencias Ludicas do Coracao (VLC) contribuiu para melhorar o estilo de vida de um grupo pertencente a uma comunidade universitaria. Este projeto foi desenvolvido em parceria com uma equipe multidisciplinar e multiprofissional, que tem trabalhado com prevencao para doencas cardiovasculares, sendo esta mais uma possibilidade de prevencao e reabilitacao. No ano de 2011, participaram deste programa 22 pessoas, sendo que esses encontros foram realizados tres vezes por semana, com duracao de uma hora. A metodologia foi centrada no prazer, no ludico possibilitando as pessoas realizarem movimentos, estimulando o desenvolvimento da criatividade. Ao longo do ano foram realizadas brincadeiras e pequenas gincanas com baloes, bamboles, cordas, bolas, bastoes e outros materiais. Essas brincadeiras melhoraram a agilidade, o equilibrio e a coordenacao motora dos participantes; variados exercicios localizados e alongamentos tambem foram incluidos e estes foram muito importantes para desenvolver uma boa flexibilidade. Algumas vezes foram realizadas caminhadas, o que ajudou na melhora do condicionamento fisico. Conclui-se que este programa ocupou um espaco terapeutico de grande importância, abrindo um campo rico de oportunidades para o tratamento e recuperacao dos seus integrantes, pois as pessoas criaram melhores condicoes fisicas, mentais e sociais, e desfrutaram de uma melhor qualidade de vida.

Contribuição de um programa de práticas corporais lúdicas na prevenção de doenças cardiovasculares