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Objetivos: Este artigo objetiva analisar como os exercícios físicos são fundamentais para o amadurecimento saudável das crianças e reduzem as chances de diversas doenças.  Métodos: A pesquisa constituiu-se em um estudo de revisão de literatura, reunindo ideias de fontes diversas, buscando apresentar novos ângulos desses assuntos já tão conhecido, buscando entender o exercício físico como fator da saúde e a importância do exercício para uma vida saudável na infância. A pesquisa constituiu-se em uma busca nas bases de pesquisas eletrônicas, sendo avaliados todos os artigos publicados que correspondem os temas, as bases de dados: Periódicos do Capes, Scielo e Google Acadêmico.  Resultados:  a falta de exercícios físicos acarreta inúmeros prejuízos, e já na infância, influencia o desempenho motor, como em corridas, saltos e brincadeiras que precisam de agilidade. O bullying, resultado principal dentre prejuízos psicológicos da inatividade física, marca profundamente as vivências das pessoas.  Conclusão: Em conclusão, observou-se que o mundo está enfrentando uma epidemia de inatividade física e, portanto, de doenças crônicas e obesidade.

EXERCÍCIO FÍSICO COMO FATOR DA SAÚDE: a importância do exercício para uma vida saudável na infância