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Resumen: El futbol es un deporte colectivo donde, para alcanzar el exito, los jugadores necesitan de habilidades tecnicas, tacticas y fisicas, fundamentalmente de caracter intermitente siendo estas acciones las que determinan el rendimiento. Un ejemplo de acciones de este tipo son los saltos. Este gesto deportivo esta correlacionado con la fuerza maxima, entendiendo que una mayor produccion de fuerza permite una mayor generacion de altura en dicho gesto. El objetivo de este trabajo es estudiar el efecto de entrenamiento de fuerza en sistema isoinercial sobre la mejora del Salto con Contramovimiento y analizar los cambios en la altura del mismo despues de un programa de entrenamiento de 15 semanas, realizado sobre jovenes futbolistas de elite. Los resultados obtenidos, muestran que no existen cambios significativos en esta variable de analisis (p< 0,05) por lo que se concluye que este tipo de entrenamiento con la duracion especificada no tiene efectos sobre el rendimiento en la altura del salto (CMJ). Palabras clave: Entrenamiento Isoinercial, Futbolistas, Rendimiento, CMJ.

retos digital/retos

Efectos de entrenamiento de fuerza en sistema isoinercial sobre la mejora del CMJ en jóvenes futbolistas de elite (Effects of strength training using a isoinertial device on jump ability in young elite soccer players)