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O objetivo e analisar o efeito da pratica de aula sem musica e com musica do programa body combat™ sobre os estados de ânimo de 29 adolescentes, 18 do sexo feminino e 11 do sexo masculino, com faixa etaria de 12 a 15 anos. Foi utilizado o questionario Lista de Estados de Ânimo-Reduzida e Ilustrada (LEA-RI) composto por 14 adjetivos (7 variaveis positivas e 7 negativas), aplicado antes e depois das aulas de body combat™, na primeira semana sem musica, e na segunda semana com musica. Utilizou-se teste de Shapiro-Wilk, de McNemar e teste χ² para verificar a associacao das variaveis com significância de p< 0,05, isto e, a 10%, 5% e 1%, com intervalo de confianca de 90, 95 e 99%, respectivamente. Na aula com musica os sentimentos positivos: “feliz/alegre” (p=0,0001), “espiritual” (p<0,001), “ativo/energetico” (p=0,0263), “leve” (p<0,001), aumentaram. Nas variaveis dos sentimentos negativos: “triste” (p=0,0008), “desagradavel” (p=0,0013), “timido” (p=0,0001) e “com medo” (0,0001), diminuiram. Nas aulas com e sem musica o adjetivo “cansado” (p=0,0001) e (p=0,0020) aumentou respectivamente. Constatou-se que o body combat™, aplicado com musica, aumentou significativamente os sentimentos positivos e reducao dos negativos, sendo recurso motivacional para a adesao ao exercicio fisico.

A música nas aulas de body combat™ melhora o estado de ânimo de adolescentes