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Si l’efficacite de la fixation de buts a recu un soutien considerable dans la litterature relative au monde de l’entreprise, les travaux realises dans les domaines du sport sont plus equivoques. Prenant en compte les recommandations faites par Locke en 1991, cette etude a apprehende les effets de la difficulte du but sur l’efficacite personnelle et la performance realisee en escalade. Cinquante-deux adolescents garcons, eleves d’un college, ont ete volontaires pour participer a cette etude. Apres une session preliminaire destinee a recueillir leur niveau initial, ils ont ete aleatoirement repartis a l’une des quatre conditions : but facile, but moyen, but difficile ou « faites de votre mieux ». Trois sessions test ont ensuite ete realisees sur trois jours differents. L’efficacite personnelle etait mesuree avant chaque tentative. Une Ancova 4 × 3 (buts x sessions), avec mesure repetee sur le deuxieme facteur, a ete realisee en prenant la performance comme variable dependante et la performance initiale comme covariant. Les resultats font ressortir une interaction significative. Si, dans l’ensemble, les 4 groupes ont progresse au cours des sessions, l’amelioration a ete d’autant plus importante que le but assigne etait difficile. Une Ancova similaire, conduite sur l’efficacite personnelle, a produit un patron identique de resultats. De plus, l’efficacite personnelle etait correlee a la fois avec la performance passee et la performance future, soutenant l’hypothese d’un determinisme reciproque (Bandura, 1997). Cette etude confirme l’interet de la fixation de but comme technique motivationnelle pour les adolescents durant les cours obligatoires d’education physique.

Plus c'est difficile et mieux je réussis ! Étude des liens entre les buts fixés, l'efficacité personnelle et la performance sportive