English (United Kingdom)

https://curated-unify.zendy.io/wp-json/zendy-region/v1/featured_content/oa?rat=en

https://curated-unify.zendy.io/wp-json/zendy-region/v1/highlighted_journal/

Zendy Open

Presents the pdf analysis as premium feature

PDF Analysis

Insights

Presents the summarisation as premium feature

Summarisation

Presents the keyphrase highlighting as premium feature

Keyphrase Highlighting

Presents the zaia usage as premium feature

ZAIA

Zendy Tools

Zendy Plus

Presents the access of premium content as premium feature

Premium Content

Introducao: Programas de exercicio tem sido considerados uma conduta importante no tratamento nao-farmacologico da hipertensao arterial. No entanto, ainda nao esta claro qual o volume de exercicio necessario para produzir reducoes significativas na pressao arterial (PA). O objetivo deste estudo foi verificar se 60min semanais de exercicios aerobicos (caminhada), realizados em um periodo de 12 semanas, seriam suficientes para produzir queda na PA em mulheres sedentarias hipertensas. Materiais e Metodos: Foram avaliadas 12 voluntarias hipertensas (70,72±7,23 anos; 71,32±11,14kg; indice de massa corporal 29,73±3,97kg.m-2; PA media 95,33±8,46mmHg). As participantes foram submetidas a um periodo de 12 semanas de exercicios, realizados em duas sessoes semanais, com duracao de 30min e intensidade entre 50% e 60% do VO2max. A PA de repouso foi determinada por tres medidas realizadas 48h antes do inicio do programa de exercicio e 48h apos o termino do mesmo. Todas as participantes deveriam ser sedentarias e apresentar PA sistolica (PAS) entre 130mmHg e 159mmHg e PA diastolica (PAD) entre 85mmHg e 99mmHg. Resultados: A PAS variou de 144,53±12,24mmHg para 131,35±11,33mmHg (p=0,001), a PAD variou de 81,66±5,90mmHg para 77,05±5,20mmHg (p=0,034) enquanto a PA media variou de 95,33±8,46mmHg para 88,47±8,34mmHg (p=0,012). Discussao: Desta forma, concluimos que 60min de caminhada semanal foram suficientes para produzir queda significativa na PA em idosas hipertensas.

Eficiência da caminhada em duas sessões semanais para a redução da pressão arterial de idosas hipertensas previamente sedentárias