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O precondicionamento isquêmico (PCI) tem sido uma manobra eficaz na melhora do desempenho esportivo em algumas modalidades, além de melhorar as respostas metabólicas e hemodinâmicas. O treinamento de CrossFit® possui características que demandam métodos a fim de melhorar o desempenho dos atletas. Com isso, torna-se necessário avaliar os efeitos do PCI em uma sessão de treinamento de CrossFit®. O estudo teve o objetivo de analisar o efeito agudo do precondicionamento isquêmico no desempenho, nas respostas metabólicas, na percepção de esforço e nas respostas hemodinâmicas em uma sessão de treinamento de CrossFit®. Método: Voluntários praticantes de treinamento de CrossFit® realizaram um teste padronizado da modalidade denominado Fran. A amostra foi dividida em duas sessõesde modo randomizado e cruzado conduzido por “randomization.com”. Os voluntários realizaram os seguintes protocolos: a) PCI + Fran e b) SHAM (sessão placebo) + Fran. Em ambos os protocolos, foi respeitado um tempo de 30 minutos entre o PCI ou SHAM e o Fran. O tempo de execução, lactato, saturação de oxigênio muscular, taxa de hemoglobina, percepção subjetiva de esforço (PSE), percepção subjetiva de dor (PSD), frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e diastólica em repouso e em recuperação foram analisados e comparados. Foi realizada homogeneidade de variância, tamanho do efeito, ANOVA one-way, ANOVA two-way. Resultados: No estudo 1, a amostra foi de 15 voluntários. Os resultados mostraram que a aplicação do PCI não melhorou o desempenho entre as sessões PCI vs SHAM (p=0,61), a taxa de hemoglobina (p=0,679) e as respostas perceptivas (PSE 0,61 e PSD 0,80). Na variável lactato, no 12º minuto, houve diferença entre as sessões(p=0,044). Na avaliação da saturação de oxigênio muscular, é possível observar que, após a aplicação do PCI, a média diminui (p= 0,16). Após 12 minutos, a saturação de oxigênio retornou ao repouso, apresentando diferença entre as sessões PCI vs. SHAM. No estudo 2, a amostra foi de 12 voluntários. O desempenho não apresentou diferença significativa entre as sessões (p=0,55). A frequência cardíaca diminuiu em ambas as sessões, no entanto, sem diferença significativa entre elas (p=0,332). A pressão arterial sistólica reduziu similarmente entre sessões durante a recuperação no 1°, 5° e 10° minuto (p &lt; 0,001) e no 1° minuto entre sessões (p=0,045), com diferença significativa. A pressão arterial diastólica apresentou diferença entre os tempos repouso, 1, 5 e 10 minutos de recuperação para PCI (p &lt; 0,001) e para SHAM apresentou diferença entre os tempos repouso, 1º e 10º min. (p&lt;0,001), e entre sessões no 5° min de recuperação (p=0,007). O PCI não melhora o desempenho, mas melhora as respostas do lactato, da saturação de oxigênio muscular, das respostas hemodinâmicas dos praticantes de treinamento de CrossFit®.

Precondicionamento isquêmico em uma sessão de CrossFit® sobre o desempenho, as respostas metabólicas, hemodinâmicas e perceptivas