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Häufig fragt man sich als Berufsanfänger, ob das Gefühl von Ärger und Frust überhaupt zulässig ist, wenn man einen helfenden Beruf gewählt hat. Eindeutig ja! Sie haben ein Recht, sich zu ärgern. Sie haben ebenso das Recht, sich zu freuen, sich zu ängstigen, ratlos zu sein, sich ausgeliefert und ohnmächtig zu fühlen, zuversichtlich zu sein, zu hoffen. Sie haben ein Recht auf die gesamte Gefühlspalette eines Menschen. Der Anspruch an sich selbst, alles verstehen zu müssen, immer über den Dingen zu stehen, allwissend und gelassen zu sein, ist überhöht, unrealistisch und letztlich wenig hilfreich.

Umgang mit Ärger und Frust in der Psychiatrie, oder: Wie bleibe ich cool?