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Introduccion: no es claro el efecto de las dietas populares en el corto o largo plazo en el peso y la composicion corporal (CC). Objetivo: resumir los antecedentes y sintetizar los efectos de siete dietas populares en el peso y la CC en adultos. Metodos: Se usaron cinco bases de datos entre las cuales estan PubMed y Cochcrane. Los terminos usados en la busqueda fueron dieta de moda, dieta milagro, dieta popular, CC, masa grasa, musculo, entre otros. Se combinaron con operadores logicos y terminos como dieta Atkins, dieta Dukan, dieta de la Zona, Ayuno Intermitente, dieta Paleolitica, dieta Vegetariana, Vegana, adultos entre otros. Resultados: Se identificaron ocho metanalisis que contenian ensayos clinicos aleatorizados y se consideraron para la revision seis. Otros 43 ensayos fueron consultados para obtener detalles. Los metanalisis excluidos no cumplieron con criterios de los niveles de evidencia y de la guia PRISMA. Conclusiones: las dietas populares analizadas podrian ocasionar perdidas de peso en el corto y largo plazo de entre 4.3 y 10 kg. Los cambios en la composicion corporal no han sido satisfactoriamente reportados. Aun es limitada la informacion para generalizar los cambios en el peso y la CC por efecto de las dietas populares.

Efecto de siete dietas populares en el peso y la composición corporal en adultos: una revisión sistemática.