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Objetivo: o estudo avaliou a pratica da atividade fisica como um estilo de vida saudavel durante a terceira idade. Metodologia: caracterizou-se como do tipo descritivo-exploratorio-transversal com abordagem quantitativa, utilizando dados de entrevista semi-estruturada. Assim, foram entrevistados 20 idosos, praticantes de atividade fisica (caminhada), cadastrados numa Unidade Basica de Saude da Familia, localizada no distrito de Espacinha em Nova Russas - Ceara, Brasil. Resultados: os sujeitos do estudo eram, em sua maioria, hipertensos (95%), sexo feminino (90%), com nivel de instrucao fundamental (20% + 35% = 55%) e nao fumantes (90%). Os idosos mencionaram caminhar em media 48 min/dia e 4,45 dias/semana. Como maior beneficio a sensacao de bem-estar (40%), locomocao (15%) e sobre o sono, dormindo em media 6,4 h/noite. Conclusoes: os dados obtidos evidenciam pela percepcao dos idosos, que a pratica regular da caminhada traz beneficios para o corpo em geral, principalmente no sono, locomocao e no bem-estar. O estudo suscita tracar perfil dos idosos que nao praticam atividade fisica, em especial os homens, e o incentivo profissional a pratica para todos. Descritores: Envelhecimento. Qualidade de Vida. Atividade Fisica. Caminhada.

revista de enfermagem da ufpi

Physical activity as a healthy practice in the third age / Atividade física como prática saudável na terceira idade / Actividad física como práctica saludable en la tercera edad