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我々は,先行研究で腱板機能不全患者は僧帽筋上部線維の過剰な収縮と下部線維の活動 低下が肩甲帯筋のアンバランスを生み,それによって腱板の機能不全を引き起こすと述べ た。本研究の目的は,我々が行なっている肩甲骨周囲筋のアンバランスを矯正するための 『肩甲帯筋トレーニング』の効果を明らかにすることである。対象は肩関節に愁訴のない 健常人50例100肩で,下垂位最大外旋位(棘下筋テストの肢位)で男性は 5 kg負荷,女性 は 3 kg負荷で 3秒間保持を 3回実施し,同時に僧帽筋の筋活動を計測した。次に肩甲帯 筋トレーニングを 5秒間 2回実施後に前述と同様の方法で筋活動を計測し,トレーニング 前後での筋活動量と利き手・非利き手側間での筋活動量を比較した。なお,測定筋は僧帽 筋上部・中部および下部線維であり,表面筋電計 Noraxon 社製MyoSystem 1400Aを用 いて得られた波形を筋活動量として, 3秒間の筋活動量積分値を最大随意収縮で正規化し た活動量%MVCを算出した .僧帽筋上部線維の筋活動量はトレーニング後が前より有意 に抑制されており(p<0.05),僧帽筋中部・下部線維の筋活動量はトレーニング後が前 より有意に多かった(p<0.05)。今回の結果から,我々が行なっている肩甲帯筋トレー ニングは,肩甲骨周囲筋のアンバランスを改善し,肩甲骨の安定化に寄与している可能性 が示唆された。  1健常人 2筋電図 3僧帽筋

Immediate Effects of Scapula Muscle Training in Healthy Individuals