English (United Kingdom)

https://curated-unify.zendy.io/wp-json/zendy-region/v1/featured_content/oa?rat=en

https://curated-unify.zendy.io/wp-json/zendy-region/v1/highlighted_journal/

Global: Zendy Plus annual

Presents the access of premium content as premium feature

Premium Content

Presents the keyphrase highlighting as premium feature

Keyphrase Highlighting

Presents the summarisation as premium feature

Summarisation

Insights

Presents the pdf analysis as premium feature

PDF Analysis

Presents the zaia usage as premium feature

ZAIA

Global: Zendy Plus monthly

Global: Zendy Tools annual

Global: Zendy Tools monthly

Global: Zendy Free Plan

Penelitian ini bertujuan untuk menginvestigasi seberapa besar efek dari recovery aktif dan pasif terhadap kemampuan dalam melakukan angkatan dumbell sampai lelah (kemampuan daya tahan), agar dapat diketahui bagaimana efektivitas recovery terhadap kemampuan daya tahan otot lengan berikutnya. Menggunakan teknik purposive sampling diperoleh 23 subjek penelitian yang dibagi ke dalam tiga kelompok, yaitu kelompok recovery pasif ditambah penggunaan manset sphygmomanometer (RPMS), recovery aktif (RA), dan recovery pasif selama 3 menit (RP3) sebagai kontrol. Desain penelitian menggunakan One Pretest and Posttest Design, dengan single blind study. Subjek penelitian mengangkat dumbell sampai lelah (daya tahan), kemudian melakukan satu dari tiga bentuk recovery, dilanjutkan dengan pengangkatan dumbell kembali sampai lelah. Hasil dari penelitian menunjukkan tidak terdapat perbedaan pengaruh antara recovery aktif (RA) dan pasif (RPMS dan (RP3). Namun jika ditelaah lebih mendalam pada setiap kelompoknya, hanya RP3 yang tidak mengalami penurunan daya tahan secara signifikan (0,186 &gt; 0,05) jika dibandingkan dengan RPMS (0,000   0,05) compared with RPMS (0,000 &lt; 0,01) dan RA (0,007 &lt; 0,05). This result indicated application of RP3 resistant to fatigue if compared with RA and RPMS. It can conclude that there was no significance effect between active and passive recovery. Whilst, passive recovery has time to exhaustion benefits longer than active recovery.

PENGARUH RECOVERY AKTIF DAN PASIF TERHADAP DAYA TAHAN OTOT