Application of stretching techniques in physical rehabilitation of football players with traumas of upper and lower limbs

Цель : исследовать и экспериментально проверить эффективность применения средств стретчинга в качестве дополнительного неспецифического компонента при комплексной физической реабилитации футболистов после повреждений конечностей. Материал : в эксперименте принимали участие 186 спортсменов 14-17 лет. Количественные показатели травм и повреждений конечностей определены в соревновательном и учебно-тренировочном процессах в течение годичного макроцикла по результатам обработки официальных протоколов соревнований и медицинских карточек футболистов. Результаты Применение средств стретчинга в учебно-тренировочном процессе и при физической реабилитации футболистов позволило уменьшить количественные показатели повреждений верхних и нижних конечностей с 18 (сезон 2012-2013 гг.) до 7 случаев (сезон 2013-2014 гг.). Показатели рецидивов повреждений и травм у футболистов уменьшились на 7,93%. В структуре повреждений верхних и нижних конечностей футболистов в младших возрастных группах подготовки преобладают показатели травм нижних конечностей. В старших возрастных группах - травмы верхних конечностей. Выводы : Применение средств стретчинга в учебно-тренировочном процессе футболистов позволило в определенной степени оптимизировать показатели травм нижних конечностей.