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O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do treinamento com pesos com supervisao coletiva ou individual (Personal Trainer) sobre o estado de motivacao de homens e mulheres. Compuseram a amostra 15 homens (25 ± 2 anos) e 14 mulheres (25 ± 3 anos) com experiencia em treinamento com pesos que realizaram duas sessoes de treinamento, sendo uma supervisao coletiva e outra com supervisao individual . O programa de treinamento com pesos foi estruturado com 10 exercicios, executados em tres series de oito a 12 repeticoes maximas a partir de uma montagem alternada por segmento. Informacoes referentes a motivacao foram coletadas atraves de uma escala de motivacao antes e apos cada sessao experimental. Analise de variância (ANOVA) foi utilizada para as comparacoes entre os generos, supervisao e momento, seguidos pelo teste post hoc de Tukey . Nao foi verificado efeito significativo no genero (F = 3,53 e P = 0,07). Efeitos significativos na supervisao (F = 31,46 e P P P

Motivação para a prática de exercícios com pesos: influência da supervisão e do gênero