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A inatividade fisica tem sido descrita como um dos principais problemas de saude publica do seculo XXI. Neste contexto, a atividade fisica desempenha um papel importante na reducao da prevalencia de sedentarismo, melhorando a qualidade de vida e a saude mental dos individuos. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar a influencia de seis meses de atividade fisica (AF) na qualidade de vida (QV) e estados de humor (EH) de adultos jovens. Metodos: Uma amostra de 32 individuos completou uma bateria de questionarios para avaliar o seu nivel de atividade fisica, qualidade de vida e estados de humor. Eles foram separados em dois grupos: sedentarios (n = 15) e fisicamente ativos (n = 17). O International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) foi utilizado para avaliar os niveis de AF, o WHO Quality of Life-BREF (WHOQOL_Bref) para QV e a Escala Brasileira de Humor (BRAMS) para os EH. Foi realizada analise fatorial de variância com medidas repetidas e teste post-hoc de Tukey (p ≤ 0,05) para QV e analise inferencial para os EH. Resultados: Escores de QV foram significantemente maiores para o grupo fisicamente ativo nos domi- nios ambiental e social. Da mesma forma, EH apresentaram maiores escores na dimensao Vigor para o grupo fisicamente ativo depois de seis meses, sem contudo, atingir os niveis de significância estatistica. Conclusoes: Estes resultados sugerem que AF pode influenciar positivamente aspectos na qualidade de vida do individuo. Contudo, os dados nao evidenciam uma influencia significativa da AF nos estados de humor

A 6-month comparison of quality of life and mood states between physically active and sedentary college students