Efeitos da privação de sono em adultos saudáveis: uma revisão sistemática

Atualmente, devido ao estilo de vida contemporâneo, os indivíduos têm apresentado uma redução no número de horas de sono diário, isso gera impactos fisiológicos, psicológicos, comportamentais e permanentes na saúde da população. Nosso principal objetivo foi investigar essas consequências na saúde de indivíduos saudáveis. Foi realizada uma revisão sistemática em bancos de dados seguindo o protocolo PRISMA e as diretrizes do Chrocraine Handbook. Foram selecionados 27 artigos que serviram como base para esse estudo, nos seguintes eixos: endocrinologia, desempenho, neurociência e alterações fisiológicas. Diante dos diversos efeitos nocivos encontrados, mais estudos dentro dessas áreas devem ser realizados, com análises mais profundas dos efeitos da privação do sono na saúde de adultos saudáveis.