PANDEMI COVID-19 DAN AKTIVITAS FISIK

Pandemi Coronavirus Disease 2019(COVID-19) yang terjadi sejak bulan Maret 2020 berdampak pada berbagai sektor. Sektor kesehatan berjuang untuk memahami, melawan dan mendapatkan pengobatan untuk penyakit ini. Riset mengenai transmisi virus memperlihatkan hasil ahwa penyakit ini menular melalui droplet dan kontak langsung. Cara untuk mencegah transmisi adalah dengan tidak melakukan kontak, menjaga jarak, memakai masker, melakukan kebersihan tangan menggunakan sabun dan air mengalir, tidak berkumpul dan jika memungkinkan tetap berada di rumah. Aktivitas fisik sangat penting dan diperlukan dalam menjaga kesehatan dan kebugaran kita. Adanya pandemi membuat melakukan aktivitas fisik saat pandemi menjadi tantangan. Aktivitas fisik di masa pandemi bisa dilakukan di rumah, dan apabila melakukannya di luar rumah harus mengikuti protokol kesehatan.