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Introducao: O sono e um importante indicador de saude e sua qualidade pode sofrer influencia de diversos fatores, como alteracoes psicologicas e sociais; ambiente; uso de medicamentos; ingestao alcoolica e a pratica regular de atividade fisica. Porem, ainda nao esta esclarecido se a atividade fisica teria efeito positivo sobre os disturbios de sono mais prevalentes como insonia e apneia do sono. Objetivo: buscar publicacoes que falam da interacao sono e atividade fisica, e estudos que esclarecam os efeitos da atividade fisica sobre a qualidade do sono e qualidade de vida. Material e Metodo: foi feito uma busca na literatura nas bases de dados: Biblioteca Virtual em Saude (BVS), Scielo, Pubmed e Scopus usando os descritores Exercicio; Sono; Qualidade de Vida; Apneia Obstrutiva do Sono. Resultados: foram discutidos sete artigos que abordam o assunto a atividade fisica como coadjuvante para a qualidade do sono mostrando que atividade fisica tem acao benefica . Conclusao: a atividade fisica melhora a percepcao subjetiva e objetiva da qualidade do sono e qualidade de vida, podendo ser utilizada como tratamento terapeutico nos tratamentos dos disturbios do sono. Descritores: Exercicio; Sono; Qualidade de Vida; Apneia Obstrutiva do Sono.

Efeito da atividade física na qualidade do sono e qualidade de vida: revisão sistematizada