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El presente articulo fue realizado con estudiantes universitarios matriculados en el curso de “Actividad Deportiva” de la Universidad de Costa Rica. Los propositos fueron: (1) comprobar si existe relacion significativa entre el nivel de autoeficacia, entendida como la confianza en si mismo para iniciar y mantenerse en un plan de ejercicio, y la cantidad de actividad fisica que reporta el estudiantado al inicio del curso; (2) establecer si existe un efecto significativo de las diversas actividades fisicas y deportivas en el nivel de autoeficacia, tanto para efectuar ejercicio como para no abandonarlo; y (3) comprobar si los cambios en la autoeficacia son influenciados por el genero o el tipo de actividad fisica realizada (cursos de acondicionamiento fisico versus cursos de deportes). Se trabajo con 211 estudiantes matriculados en el III ciclo de 2009, durante el verano. Al estudiantado se le aplico, antes de iniciar el curso y una vez finalizado, la encuesta de autoeficacia para comportamiento de ejercicio y el Cuestionario Internacional de Actividad Fisica (IPAQ), con el fin de medir el nivel de actividad fisica. Los resultados mostraron una asociacion positiva entre el nivel de actividad fisica reportada por el(la) estudiante y el nivel de autoeficacia (p<0.001). En cuanto a este ultimo, las mujeres presentaron niveles inferiores que los varones (p<0.001), asimismo el nivel de autoeficacia aumento significativamente (p<0.05) independientemente del genero y del tipo de actividad fisica. En conclusion, los cursos de actividad deportiva produjeron efectos positivos en la autoeficacia de los participantes, ademas, los estudiantes mas activos presentaron mayores niveles de ella.

Efecto de diversas actividades físicas y deportivas sobre la autoeficacia de estudiantes universitarios costarricense